田村市『元気・筋力モリモリ体操』DVD貸出事業

皆さんご存知の通り、コロナウィルスの感染拡大による問題で、高齢者がフレイル（虚弱）や要介護状態となることが心配されています。

市では、『動かない』ことで『動けなくなる』ことを防ぐため、田村市『元気・筋力モリモリ体操』のDVDを無料でレンタルいたします。

対象　：　田村市在住の方であれば、どなたでも

運動サロンがしばらくお休みなってしまった方はもちろん、『元気・筋力モリモリ体操』をやったことがない方も大歓迎！

『元気・筋力モリモリ体操』に初めて挑戦される方には、高齢福祉課職員がご自宅まで訪問し、効果的な体操のやり方をご提案いたします。

申込　：　高齢福祉課（☎82-1115）へご連絡ください。

申込の際には、みなさんの『目標・決意表明』をお伺いいたします。
例えば、「毎週火曜日の午後に体操する」「１か月目はDVDを見ながら、２か月目はDVDを見なくても半分の体操ができるようになる」など・・・。
皆さんの目標達成をお電話などで応援します。

『元気筋力モリモリ体操』DVD借用書 [Wordファイル／16KB]

『元気・筋力モリモリ体操』とは・・・

『元気・筋力モリモリ体操』は、「いつでも・だれでも・どこでも」できる体操を目指して、リハビリの専門職と一緒に考案した田村市オリジナルの体操です。

詳しくはこちら＞＞田村市『元気筋力モリモリ体操』
　※動画無料公開中！