通いの場「運動サロン」
掲載日: 2024年4月4日更新
あなたの家で あなたの地域で『運動サロン』始めてみませんか？
運動サロンは、地域の皆さんが体力や筋力が落ちるのを防ぐために、身近な集会所に集まり、だれでも無理なく運動し、笑って仲間と楽しい時間を過ごす場所です。
【お願い】
運動サロンに参加される際には、ご自身の体調管理をしっかり行いましょう！
【運動サロン五つの約束】
一、普段から健康管理に努め、体調が悪い場合はお休みします。
二、普段から基本的な感染症対策を行います。
三、運動サロンでも基本的な感染症対策をみんなで行います。
四、一人ひとり、それぞれの選択を尊重します。
五、普段からこまめに動いて、自宅でも体操をします。
みなさんの元気づくり、応援します！
みなさんがいつまでも元気に活動的な生活が送れるよう、運動サロンの活動を支援しています。
『運動サロン』には、筋力アップのために田村市が作成した『元気筋力モリモリ体操』のDVDを差し上げます。運動は苦手…という方も、映像をみながらやれば『いつでも・どこでも・誰でも』効果的な体操に取り組むことができます。
運動サロン様子
体の体操だけでなく、頭の体操のためにレクリエーションを行ったり、グループごとに勉強会やお楽しみも行っています。
『どんな感じか試してみたい、詳しい内容を聞いてみたい』という皆さんへ
お試しで「運動サロン体験教室」も開催できます。
お気軽に市民課へお問い合わせください。
ご意見をお聞かせください
このページに関するお問い合わせ
市民課 生活改善支援係
〒963-4393 福島県田村市船引町船引字畑添76番地2 電話番号：0247-82-1112 FAX番号：0247-82-4555