田村市『お口の健康体操』

掲載日: 2025年2月3日更新

口の健康は、全身の健康と関係します。

歯周病などで歯を失うと噛めない食品が増え栄養を摂りにくくなるだけでなく、会話がしづらいことで人との交流が減ったりなど全身のフレイルの危険を高めます。

また、飲み込む機能が衰えると、口内の細菌や食べかすなどが誤って気道に入りやすくなり誤嚥性肺炎を引き起こすことがあります。

口腔機能を維持し、全身の健康を守りましょう！

ポイントは「お口の手入れ」と「お口の健康体操」です。

かむ力や飲み込む力を鍛えるためには、舌や唇、頬、のど、あごなどを鍛える必要があります。
詳しい方法は、動画をご覧ください。

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